Concilier vie perso et vie pro : un enjeu majeur !
Parfois, on se laisse entrainer malgré nous par un domaine de notre vie et à en délaisser d’autres pourtant tout aussi important.
Et parmi les difficultés rencontrées dans le monde du travail, celui de l’équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle fait partie des premiers indicateurs.
Les deux raisons majeures étant d’une part que le travail s’est progressivement intensifié depuis les années 90 avec la nécessité d’être hyperactifs pour répondre aux demandes.
D’autre part, aujourd’hui on peut travailler de n’importe où et tout le temps. La frontière entre vie perso et vis professionnel est de plus en plus floue.
A cela il faut aussi ajouter les mutations familiales avec l’augmentation des séparations, des familles mono parentales.
Et aujourd’hui, 39 % des salariés pensent ne pas avoir un bon équilibre entre vie pro et vie perso.
Si vous avez la sensation de n’avoir plus assez de temps pour les personnes qui comptent pour vous et pour faire des activités ressourçantes c’est que cet équilibre est en danger.
Je vous partage ici 3 clefs pour améliorer cet équilibre garant de votre bien-être ! piocher ce qui est important pour vous
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Du nouveau chez apiSoi !
Je vous propose des séances coaching nature en individuel ou en petit groupe (4 max).
C’est une invitation à vous laisser porter par la nature et tout ce qu’elle a à vous faire découvrir sur vous-même
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3 clefs pour se connecter à son énergie féminine
Dans une ère très axée autour du Yang et donc de l’action & du Faire, il est important de maintenir et même de faire croitre notre part de Yin.
Car, c’est elle qui nous permet de lâcher prise, de nous sentir inspirée, créative.
C’est aussi celle qui nous permet de suivre notre intuition et de nous sentir en harmonie.
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Arrêter de se comparer !
A l’ère des réseaux sociaux et de la prolifération des images, les occasions de comparaison de manquent pas.
Parfois ce peut être un moteur mais le plus souvent ça nous dessert alors gardons notre esprit éveillé pour nous et nos enfants !!
Webinaire : Les 6 étapes clefs pour arrêter de douter & améliorer son estime de soi
de vous, des décisions à prendre…
Et lorsque le doute s’installe, pas facile de s’en détacher.
On ressasse encore et toujours et ça en devient fatiguant à la fin.
Certains doutes sont passagers mais d’autres sont omniprésents. Un jour on est sûr de prendre la bonne décision et le lendemain, on remet tout en question.
Du coup, on avance pas et c’est très très frustrant !!
Parfois même ça nous met en colère, en tout cas ce n’est pas un sentiment très agréable.
Souvent mes client.es me disent « je doute, j’ai du mal à choisir et à savoir ce que je veux » et de rajouter « et ça m’agace profondément ».
Alors oui trop douter, ou douter trop souvent peut nuire à notre état de bien-être.
Si vous aussi vous penser que le doute est trop présent dans votre vie, je vous propose de nous retrouver pour un webinaire.
Les 6 étapes clefs pour arrêter de douter & améliorer son estime de soi
Il aura lieu le jeudi 4 mars à 18h30
C’est en ligne et c’est 100 % offert.
Inscrivez-vous ici dès maintenant
Vous aurez des éléments pour mieux comprendre pourquoi et comment le doute s’immisce dans votre vie ?
Vous découvrirez les clefs pour laisser enfin vos doutes derrière vous !
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Les 3 étapes clefs d’une transition de vie
Aujourd’hui, nous allons parler des 3 étapes clefs d’une transition de vie, vous savez ces tournants que nous vivons tous et toutes à un moment donné et qui font qu’il y a forcément un avant et un après.
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Découvrez L’EFT pour se libérer de vos émotions « négatives » mais pas que …
L’EFT qui signifie Emotional Freedom Technic est une technique de libération émotionnelle.
Elle fait partie de la famille des thérapies psycho-énergétiques ayant pour objectif d’harmoniser les énergies du corps et de l’esprit.
La particularité de l’EFT est d’une part sa simplicité qui peut d’ailleurs en être déroutante au premier abord et d’autre part, le fait que vous puissiez la pratiquer en toute autonomie pour résoudre de nombreux maux (MAUX) qu’ils soient d’ordre psychologiques ou physiques.
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3 clefs pour retrouver son équilibre émotionnel
Même si nous n’avons pas forcément de prise sur ce qui ne dépend pas de nous et qui nous impacte de l’extérieur, nous avons le pouvoir en nous de choisir la manière dont nous souhaitons vivre cette situation.
Ainsi, nous avons cette capacité soit d’être envahie par ces émotions désagréables qui surgissent ou bien de les mettre à distance pour essayer de limiter leur impact.
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Prochain atelier
Au plaisir de vous y retrouver :)
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Votre sensibilité vous honore
J’accompagne de plus en plus de femmes qui se disent très sensibles, je ne parle pas forcément ici d’hypersensibilité (1 français sur 5 le serait) mais de celles qui se décrivent comme étant parfois « trop » sensibles et ça les questionne.
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